성인병 예방, 탈모 예방에 도움이 되는 쪽파즙 효능과 부작용

즙하~! 안녕하세요. 즈블리 여러분~ 즙남입니다!

오늘은 성인병 예방에 효과적이고 탈모 예방에 도움이 되는

쪽파즙을 소개해드릴게요.

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쪽파는 백합과에 속하는 채소로 팦와 양파의 교잡종입니다.

대파보다 연하며 파김치로도 많이 해먹죠.

이런 쪽파도 즙으로 내어먹으면

독한 기운은 낮추고 향과 맛은 높일 수 있는데요.

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즙으로 내어 먹으면

어디에 어떻게 좋은지 함께 알아보아요!

쪽파즙

쪽파는 예부터 호총이라고 불려왔습니다.

쪽파는 대파에 비해 연하며 비타민C, 식이섬유가 풍부하죠.

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동양 최고의 한의학서인 <동의보감>에 따르면

비장과 신장을 좋게하고 기운을 북돋아

피로 해소에 효과적이라고 기록되어 있습니다.

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뿐만 아니라 쪽파에는 알리신 이라는 성분이 풍부한데

이는 콜레스테롤 수치를 완화하는데 효과적입니다.

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쪽파즙 효능

1. 성인병 예방

쪽파즙을 꾸준하게 섭취하면 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 제거하여

고혈압, 동맥경화 등의 증상을 완화시켜줍니다.

이뿐만 아니라 각종 성인병 예방에도 효과적입니다.

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체내 쌓인 나트륨과 노폐물 배출에도 효과적이며

혈압 을 낮춰주는데 도움을 줍니다..

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2. 탈모 예방

쪽파는 탈모에 좋기로 유명합니다.

모발이 튼튼하고 건강하게 유지할 수 있도록

도움을 주며, 머릿결이 좋아집니다.

탈모로 고생중인 분들은

쪽파즙을 적정량 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.

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3. 면역력 강화

쪽파에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

혈액순환과 신진대사를 촉진시켜 면역력을 높여주며

질병으로부터 이겨낼 수 있도록 지켜줍니다.

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또한 감기 예방 등 바이러스성 질환에 효과가 있고

살균 작용을 하여 면역에 도움이 되는 것입니다.

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4.살균 효과

쪽파의 알리신 성분은 매운맛과 향을 담당하는 성분입니다.

쪽파 만의 알싸한 매운맛이 바로 알리신 성분 때문이죠

쪽파즙의 효능에 알리신 성분을 빼놓을 수 없는데

알리신은 살균효과가 있어 면역체계 강화에도 도움이 됩니다.

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5. 항암효과

쪽파즙을 꾸준하게 섭취하면 쪽파의 유가유황, 폴리바놀 성분이

항암효과를 가져 암으로 발전할 수 있는

선종성 용종의 발생률을 억제합니다.

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또한 쪽파의 폴라보노이드 성분은

암을 유발시키는 활성산소를 제거하는데 효과적이며

암의 발생 및 전이를 억제하는데 도움이 됩니다.

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이외에도 비타민C가 풍부해 피부미용에 좋으며,

칼슘 성분이 풍부해 골다공증을 예방하는데 도움이 됩니다.

또한 퀘시틴과 안토크산틴 등의 폴리페놀 성분이

인슐린 분비를 촉진시키는데 도움을 주어 당뇨에도 효과적입니다.

쪽파즙 부작용

 

쪽파에 풍부한 알리신 성분은 혈전 생성을 억제하는 효과를 가집니다.

수술을 앞두거나 항응고제를 섭취 중일 경우

섭취하면안됩니다.

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쪽파즙은 즙으로 내어먹을 경우 덜 하나

매운 향과 맛으로 위가 약한 분들은 섭취를 줄여야 합니다.

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따듯한 성질을 가져 열이 많은 체질의 경우

과섭취를 하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

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임산부 또한 적정량을 먹어도 됩니다.

철분이 풍부해 꾸준하게 섭취하면

빈혈 증상이 완화되니 전문의와 상담 후

체질에 맞게 적정량을 섭취하는 것을 권장합니다.

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