폐건강과 호흡기질환에 좋은 맥문동즙! 맥문동의 효능과 부작용

즙하~! 안녕하세요 즈블리 여러분

5월 5일 어린이 날 잘 쉬셨나요오~ 오늘이 월요일 같아서 이상하게 피곤하던.. 그래도 목요일이라 힘 냈네요. 여러분들도 오늘 월요일 같지 않으셨나요? ㅎ ㅎ 4월은 쉬는 날이 없어서 힘들었는데 5월은 부처님 어린이 날과 부처님 오신날에도 쉬어 조금은 부담없는 달 인것 같아요. ㅎㅎ 어버이날, 스승의 날 있는데 사랑하는 가족, 옛 선생님들께 전화 한 통이라도 드리면서 안부를 여쭤보는 것은 어떨까요 ㅎㅎ.. 아 그리고 최근에 코인 관련해서 글을 올렸는데 앞으로도 무료 코인에 대해서는 종종 올리려고 해요 ㅎㅎ.. 4월 너무 매너리즘에 빠져서 막 살았는데 다시 각잡고 제대로 해보겠습니다 .

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오늘은 맥문동즙 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 맥문동이라는 이름이 다소 낯선 분들도 있을텐데요. 하지만 맥문동은 주변에도 자주 보이는 식물입니다. 가로수 나무 주위에도 많이 심어져 있어서 길가다가 한번 쯤은 본 적이 있으실거에요.! 맥문동이라는 이름이 다른 식물에 비해 특이한데 그 이름에 대한 유래에 대해서 알아보고, 효능과 부작용까지 알아보도록 해요.

맥문동즙

맥문동은 중부 이남쪽 지역과 제주도 등의 산 속 음숙한 곳에서 보기 쉬운데 최근엔 가로수 옆 길가에도 자주 심어져 있는 것을 볼 수 있습니다. 맥문동이라는 이름은 뿌리가 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않는다 하여 맥문동이라는 이름이 생겨났는데요. 중국 고서에 따르면 뿌리의 굵은 부분이 보리류와 비슷해서 맥문이라고 한다고 기록되어 있다고 합니다.

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동양 최고 한방 의학서적인 <동의보감>에 이르면 맥문동은 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 천수를 누릴 수 있다고 나와있으며, 마른기침, 폐결핵으로 피를 토하거나 몸이 허해 열이 날 떄, 진액이 마르고 당뇨, 목이 마를 떄, 변비, 심장이 약할 때, 더위 탈 때, 양기가 쇠했을 때 약으로 사용했다고 합니다. 그래서인지 예부터 이런 증상이 있으면 뿌리에 물을 붓고 달여 마시기도 했었는데요. 이런 맥문동에는 사포닌이 함유되 있어서 이런 증상에 더욱 효과적이었던 것 같습니다. 면역체계를 강화시켜주기 때문인데요.

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맛은 달고 쌉쌀하여 입 안이 시원해지는 맥문동은 차로도 복용하고, 음료 대용 복용하기도 하며, 즙으로 내어 먹기도 합니다.

 

맥문동 효능

1.호흡기 질환 개선

맥문동즙은 호흡기와 기관지에 좋다고 잘 알려져 있는데요. 맥문동에 함유된 사포닌이라는 성분 때문입니다. 맥문동의 사포닌 성분은 기침을 멈추게 하며 가래를 삭히는데도 도움이 됩니다. 이 사포닌은 홍삼과 도라지 에 많이 함유된 성분이죠. 기침 가래로 생활이 불편하신 분들이 꾸준하게 섭취하면 효능을 볼 수 있습니다.

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2. 해열작용

맥문동은 차가운 성질을 가진 식물입니다. 체질적으로 몸에 열이 많거나 감기로 인한 열이 날 경우 해열작용을 돕습니다. 맥문동과 생강은 궁합이 좋아 생강과 함께 섭취하게 되면 고열을 해열하는데 큰 도움을 볼 수 있습니다.

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3. 폐 건강 도움

맥문동은 담배에 의한 폐 가 안좋아 질 때 섭취하면 좋습니다. 특히 맥문동즙은 폐를 보호하고 안정시키는 약으로 사용이 되어져 왔을 만큼 폐 건강에도 도움이 많이 된다고 합니다. 피를 쏟는 폐결핵 등을 비롯한 폐 질환 개선에 효과적입니다.

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4. 체질개선 효과

맥문동즙은 허약한 체질을 개선시키는데 효과가 있답니다. 체질이 허약하거나 감기가 잘 걸리는 등 이러한 이유는 면역력이 약해져 있기 때문인데 맥문동즙을 꾸준하게 섭취하시게 되면 이런 부분에서 효과를 볼 수 있습니다. 체질적으로 허한 부분을 잡고 몸의 기를 보충해 체력을 강하게 만들어 줍니다.

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5.이뇨 작용

소변을 보면 잔뇨감이 느껴지거나 시원하지 않을 경우 맥문동을 섭취하시면 해소가 됩니다. 이뇨 작용을 도와 체내 노폐물을 배출하는데 효과적이며 이로 인한 붓기나, 부종등이 감소하는 효과도 볼 수 있습니다.

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이외에도 당뇨, 아토피 질환, 골다공증 개선 소염 효과, 면역 강화, 향균 작용, 항암 및 항산화 등의 효과가 뛰어나다고 합니다. (출처-메디업)

 

맥문동 부작용

맥문동즙은 큰 독성이 없고 해가 되지 않으나 비위가 허해 오는 설사, 위암에 담음습탁이 있을 때, 풍한에 상해 기침을 할 때는 먹지 않는다고 합니다. 또한 관동화 황기와 함께 쓰지 않으며, 버섯과 함께 먹지 않습니다. 관련 즙이나 약을 복용하고 있을 땐 섭취를 중단해주시는게 좋습니다. 약효를 보기 위해선 구준하게 섭취하시는 것이 좋으나 기운이 약하고 위안이 찰 때는 쓰지 않으니 섭취를 주의해 주세요. 특히 찬 성질을 가진 맥문동은 몸이 찬 성질을 가진 분들에겐 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 맥문동은 효능이 많지만 제가 적은 해당 부작용을 주의해서 섭취해주시길 바랍니다. 또한 임산부가 복용함에도 크게 문제는 없다고 알려져 있으나 체질에 따라 다르게 반응할 수 있으며 찬 성질을 가지고 있으므로 적정량을 지켜 섭취해주실 것을 권장드리며, 가능한 전문의와 상담 이후 섭취하는 것이 좋습니다.