피로회복과 심신안정에 좋은 침향즙 효능과 부작용 알려드릴게요
즙하! 안녕하세요. 즈블리 즙남입니다.
요즘 즙 관련 정보를 알려드리지 못했네요 ㅎㅎ.. 오늘일기 챌린지 끝나고 블로그를 다시 잘 꾸며보려고 노력중입니다. 옛날 그 정성과 노력이면 잘 해낼텐데 말이에용. 꾸준히 하는게 참 중요한데. 그게 쉽지 않은 것 같아요! 요즘 날씨가 점점 더워지는데 저는 이상하게 계속 더운 날씨와 함께 피로가 쌓이는 중입니다. 피로가 너무 쌓이니까 몸도 무겁고 머리도 아프고 정신도 흐릿흐릿해요. 이럴때 침향이 딱인데요. 침향즙에 대해서 알아보도록 할게요. 어디에 얼마나 어떻게 좋은지! 알아봅시다~
침향즙
침향은 피로회복과 심신안정에 효과적이라고 알려지면서 많은 사람들이 관심을 가지는 약재입니다. 침향은 물속에 가라앉는 향나무라고 일전에 말씀드린 적 있습니다. 침향은 침향나무에 상처가 생기면서 그곳에 수지가 생성이되고 오랜 기간 못재 속에서 굳어 만들어지게 된 독특한 향을 지닌 것을 말하죠. 얼핏보면 나무와 비슷합니다. 수년, 수백년에 걸쳐서 소량만 생산되기 때문에 귀한 약재였어요. 예로부터 그 효능은 인정을 받아왔던것 같습니다. 조선왕조실록 <세종 14년 3집 421항>에도 침향과 관련된 기록이 있습니다. "침향은 중국에서도 매우 구하기 어려운 물건이므로 비싼 가격을 주더라도 반드시 구해오라"라고 말했는데요.
이렇듯 침향은 그 효능과 귀함을 인정받아 절대 권력을 가졌던 왕조차도 찾던 아주 귀한 약재였던 것입니다. 침향에는 델타 구이엔이라는 성분과 베타셀리넨 성분이 있는데 이는 소화를 촉진해주는 효과를 갖는 성분이며, 정유성분으로 혈압 개선에도 효과적입니다. 뿐만 아니라 변비, 동맥경화, 심근경색, 협심증, 두통, 암, 여성질환 등등 각종 질환에 효과적인 침향의 성분과 약리작용은 이미 많은 연구를 통해 알려져 있습니다. 또한 중국의 대푶 미인인 양귀비가 다른 장신구는 착용하지 않아도 침향 목걸이 만큼은 꼭 하고 다녔다고 합니다. 여성들이 사랑하는 샤넬 향수에도 침향이 들어가 있으며, 중동 부호들 또한 오래전부터 침향을 갖고자 했습니다.
침향즙 효능
1. 향균효과
침향에는 헥사덱카노이산이라는 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이 성분은 향균성 물질인데, 이 성분이 향균에 탁월한 효과를 가집니다. 동의보감에 침향은 풍수나 독종을 낫게 할 뿐 아니라 악 기운도 없애며 명치 끝이 아픈 것을 멎게 도와준다고 하였습니다.
2. 심신 안정 효과
침향즙을 섭취하거나 침향을 피우게 되면 머리가 맑아지는 효과를 얻을 수 있고, 시력이 좋아지며 집중력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 침향은 심리적인 안정감을 가져다 주기 때문에 심신 안정효과가 뛰어나며 편안함을 느낄 수 있습니다. 각종 사유로 스트레스가 많을 때 꾸준히 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.
3. 구토 설사 진정
향균 효과를 가진 침향! 침향의 베타 셀리넨이라는 성분은 우리가 흔히 알고 있는 편백 나무와 잣나무 에 함유되어있는 성분인데요. 이 성분은 구토나 설사를 할 때 멎게 해주는 효과가 있어요.
4.소화기능 개선
침향즙에는 베타셀리넨과 델타 구이엔이라는 성분이 풍부한데 이 성분은 소화를 촉진하고 설사나 구토 증상 개선에 도움을 준답니다. 또한 위 관련 질환으로 고생 중일 때 복용하면 효과를 볼 수 있으며, 장 건강 활발 및 개선에도 도움이 됩니다.
5. 뇌경색증과 신경장애 개선
침향은 어혈을 제거해 뇌졸중 예방에도 효과적일 뿐만 아니라 침향에 함유된 델타 구아이엔 성분은 신경 장애 및 뇌경색에 효능이 있답니다. 그래서 침향을 피거나 먹으면 편안하면서도 머리가 맑아지는 효과를 얻는 것이죠.
이외에도 성기능을 높이고 피로회복과 신장건강, 노안예방, 변비, 심근경색, 설사하거나 쥐가 날 때 에도 효과가 있습니다.
침향즙 부작용
침향은 약성이 강하므로 너무 많은 양을 한번에 섭취하지 않도록 주의하며, 분말로 만들어 차로 마시거나, 환으로 만들어 먹거나 하는데 즙으로 먹게 될 경우 너무 뜨거운 온도에서 추출하지 않도록 합니다. 침향은 높은 온도에서 유익성분이 제거될 수 있기 때문에 적정 온도를 지켜 저온 추출로 그 효능을 온전하게 다 받도록 합니다. 또한 당뇨병 환자들이 섭취해도 되나, 꿀이나 당분이 많이 함유된 즙이나 환은 섭취하지 않도록 주의해 줍니다. 또한 소음인 체질에게 좋은 약재이기 때문에 열이 많은 소양인은 섭취를 피하는게 좋습니다. 독은 없으나 체질 상 임산부가 먹기에 부담이 될 수 있습니다. 자신의 체질에 맞는지 확인 후 복용하는게 좋으나 임산부는 복용을 주의 및 피해주세요. 드시고 싶으실 경우 전문의와 상담 후 섭취를 권장드립니다.
#침향
#침향먹는법
#침향복용법
#침향즙
#침향액기스
#침향진액
#침향효능
#피로회복
#심신안정
#침향부작용
#침향 임산부
#서이추환영