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즙하~! 안녕하세요 즈블리 여러분~
오늘 하루 잘 보내고 계신가요오~? 하루종일 스마트 스토어를 어떻게 꾸밀지 고민하고 있는 즙남입니다. 제 1일1즙 스토어에 자주 놀러와주세요오오~ 찜하기는 사랑 ㅎ... 링크는 옆 클릭! → 뿐만 아니라 앞으로 페이스북과 인스타를 연동시켜서 1일1즙 페이지도 운영할 계획입니다. 많은 분들의 관심 너무 죠아용~! 그나저나 아침 저녁 온도차가 너무 커요.. 감기, 비염에 걸리기 너무 너무 좋은 환경이죠..그래서 오늘은 비염에 좋은 즙인 삼백초 즙에 대해서 알아보도록 할게요. 삼백초가 어디에 어떻게 얼마나 좋은지 왜 비염에 좋은지 함께 알아보아요~!
삼백초즙
삼백초는 꽃과 잎 그리고 뿌리 세 가지가 흰색이라 붙여진 이름이랍니다. 그 모습을 보면 되게 신비롭기도 한데요. 삼백삼백초즙은 이런 삼백초를 소량의 정제수와 함께 우려 추출한 것인데요. 해열, 건위, 이뇨 등 효능이 있다고 알려졌고 소변이 잘 안나올 때, 각기 증상, 위장병, 황달 등이 있을때 이를 치료해주기도 한다고 합니다. 한방에서는 십약으로 불리우며 10가지 병을 치료한다고도 합니다. 중국에서는 해독제로 사용하기도 했는데요. 아마 삼백초의 중금속 배출 및 혈액 내 노폐물 제거 효과 때문일 것입니다. 일본에서는 이뇨제로도 사용한다고 하네요. 배와 궁합이 좋기 때문에 즙도 배와 같이 내어 먹으면 좋습니다. 삼백초에는 항암 및 혈액 순환에 도움이 되는 코에르시트린 성분이 풍부하며, 이외에도 비타민C, 비타민B1, B2 등이 함유되어있죠. 또한 식이섬유도 풍부하게 함유 되어 있어요 칼슘도 뼈 건강에도 도움이 됩니다.
삼백초즙 효능
1.비염 개선
삼백초즙은 기관지가 약한 사람들에게도 좋으며 달인 물이나 즙을 섭취하면 막힌 코를 뚫는데 효과를 볼 수 있다고 해요. 소금과 함께 세척액을 만들어 코에도 분사하면 코가 뚫린다고 할 만큼 막힌 코에 좋은데요. 비염 질환자 분들에게는 희소식이 아닐 수 없습니다. 또한 잎을 말아 코에 넣었다가 일정 시간 이후 코를 풀면 뚫리기도 한다고 해요.
2.이뇨 작용
삼백초는 이뇨작용을 활발하게 하는 식물로 알려져 있습니다. 이뇨작용을 원활하게 할 뿐만 아니라 이를 통해 노폐물 배출과 붓기 제거, 염증 제거등에 효과가 있죠. 또한 소변이 원활하지 않은 분들과 이로 인해 몸이 붓는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.
3. 간 건강 개선
삼백초즙을 꾸준하게 섭취하면 간 건강에 도움이 된다고 하는데요. 특히 비 알콜성의 지방간 증상에 도움이 된다고 합니다. 이는 삼백초에 함유되어있는 마나산틴A 성분이 염증을 억제하는데 도움을 주기 때문인데 생리작용을 활성화시켜 간세포의 염증 유발 물질을 억제시키는 효과가 있다고 해요. 또한 암세포 전이를 억제하여 간암에도 좋다고 합니다. 쿠에르시트린 성분이 암세포 전이를 억제하죠.
4. 혈액순환
삼백초에 풍부하게 함유된 코에르시트린 이라는 성분은 항암효과뿐만 아니라 혈액순환에도 효과가 있는데요. 혈액 순환이 원활하게 될 수 있도록 도우며, 혈관 벽 청소 뿐만 아니라 혈액 사이 나쁜 노폐물 들을 몸 밖으로 배출시키는데 효과가 있다고 해요. 임산부가 출산 이후 노폐물 제거를 위해 복용하기도 한답니다.
5. 변비 숙변 제거
삼백초즙에는 코에르시트린 성분과 이소코에르시트린 성분이 함유되어 있는데 이는 변비와 숙변에 효과적입니다. 식이섬유는 장 운동을 촉진시키며, 장 에서 활동하는 세균을 제거 하기도 합니다. 또한 숙변으로 인해 발생하는 증상 완화에도 효과적이죠.
이외에도 여성 부인병 예방에도 톡톡히 역할을 한답니다. 다만 임신중에는 잘 먹지 않는데요. 하혈 및 생리불순, 자궁내 염증 증상등에 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 피부미용에도 도움이 된답니다.
삼백초즙 부작용
삼백초즙은 차가운 성질을 가지고 있어요. 몸이 찬 분들은 과하게 섭취하면 복통이나 설차 등이 발생할 수 있으니 과섭취를 주의해주시길 바랍니다. 또한 이뇨 작용을 활발하게 만들기 때문에 신장 질환자의 경우 섭취 전 전문의와의 상담 후 섭취를 권장드립니다. 또한 식이섬유가 풍부하나 소화 장애를 일으킬 수 있으니 주의해주세요. 임산부의 경우 찬 성질이기 때문에 섭취를 하지 않으나, 아기 낳고 난 뒤 는 섭취하기도 합니다. 노폐물 제거에 도움이 되기 때문에 아기 낳으면서 몸 속 노폐물을 함께 제거 해주기 때문입니다. 섭취 전 참고하세요.
몸에도 좋고 맛도 좋은 내 몸에 소중한 건강즙
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