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즙하~! 안녕하세요 즈블리 여러분~! 즙남입니다.
오랜만이에요~ 요즘 매너리즘에 빠져서 아무것도 안하고 살고 있습니다 ㅎㅎ.. 블로그를 써야지 써야지 하면서도 컴퓨터 앞에 앉으려고 하면 엉덩이가 들썩들썩 거리네요 하하 ㅠㅠ 뭔가 열심히 작성함에 불구하고 늘어나지 않는 방문자 수 때문일까요..? 코인처럼 급 상승하는 것을 바라는 제가 욕심인거겠죠~? 다시 마음잡고 열심히 작성해야겠어요! 그리고 스마트 스토어도 개설해놓고 관리를 안해서 하하.. 빨리 관리를 해야 하는데 날잡고 해야지 해야지 하면서 미루게 되네요ㅠㅠ! 이번주에는 꼭 할거에요! 상품등록 10개 해놓을 테니 와서 구경해주세요 ㅎㅎ~! 상품 찜하기는 사랑입니다♥
오늘은 가시오가피즙에 대해서 알아볼거에요. 가시오가피는 가시오갈피로도 불리는데요 진액이나 액기스, 효소 등을 먹기도 하고 즙으로도 먹고 차로 우려먹기도 하고~ 술 담궈 먹기도하고. 굉장히 친숙한 한약재인데요! 이런 가시오가피는 우리나라 전국 각지에서 자라는 식물이에요. 간기능 강화와 해독작용에 탁월하다고 알려져 많은 사랑을 받고있는 약재죠. 그럼 가시오가피를 즙으로 내어먹으면 우리 몸에 어디에 얼마나 좋은지 함께 알아볼까요?
가시오가피즙
가시오가피는 우리나라 전국에서 자라는 산형화목 두릅나무과의 낙엽 관목입니다. 깊은 산골짜기에서 볼 수 있고 높이는 약 2~3m 정도 되는 나무지요. 이름에서 알 수 있듯 가시가 나 있으며, 잎 자루 아래 가시가 많이 있어요. 이런 가시오가피에는 지방질 대사를 촉진하며 해독작용을 돕고, 혈액순환을 개선해주는 아칸소사이드 성분이 풍부하게 함유가 되어있죠.
예로부터 가시오가피는 한방에서도 많이 사용되어 왔는데요. 동양 최고의학 저서인 <동의보감>에 따르면 가시오가피는 노화방지로 생명을 연장시켜주며 신선의 경지에 이르게 하는 명약이라고 기록되어 있습니다. 가시오가피에 함유된 아칸소사이드 B와 D는 간조직의 손상을 막아주는데 이는 체내 독성물질을 체외로 내보내주는 역할 즉 해독작용을 합니다. 또한 항염효과가 뛰어나 류마티스성 관절염에도 좋고, BRM 성분이 함유되 전립선 건강에도 좋다고 알려져 있습니다.
가시오가피즙효능
1.간 건강 및 해독작용
위에서 언급한 것 처럼 가시오가피즙에는 아칸소사이드 B와 D성분이 함유되어있는데 이는 간 조직 손상을 막아주죠. 또한 체내 독성 물질을 몸 밖으로 배출시켜주는 해독작용을 합니다. 또한 간에 지방이 축적되는 것을 막으며 항염 작용이 있어 항 지방간 작용에도 도움을 주죠.
2.면역체계 강화
가시오가피즙은 예로부터 노화를 방지하여 수명을 연장시켜 신선의 경지에 이르게 한다는 말이 있었는데요. 이는 가시오가피의 배당체인 아칸소사이드와 면역력을 높여주는 수용성 다당체를 포함하고 있기 때문입니다. 잎에는 치사노 사이드라는 기능이 있는데 이외 여러 배당체로 인해 생체 기능을 활성화시키며 면역 체계를 강화시켜주는 효과가 있다고 해요.
3. 노화방지 및 비만예방
가시오가피의 효능으로 가시오가피는 인체 노화를 가져오는 활성산소를 제거하는데 도움을 주는데요. 이를 꾸준하게 섭취하면 피부 노화를 비롯해 퇴행성 질환을 예방합니다. 또한 오가피배당체가 기초대사를 조절하여 다이어트에 도움을 주기 때문에 비만 예방에도 효능을 볼 수 있습니다.
4. 항염작용
가시오가피즙을 꾸준하게 섭취하면 가시오가피의 아칸소사이드 성분과 지이사노사이드 성분이 항염효과를 내어 류마티스성 관절염, 요통, 인후염 질환자들이 효험을 볼 수 있습니다.
5.뼈 강화
가시오가피는 꾸준하게 섭취할 시 관절염을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 말씀드렸는데요. 뿐만 아니라 다리 저림과 통증 등 가시오가피를 사용하면 이를 완화시키는데 도움을 준답니다. 또한 근무기력증 등의 증상이 발생했을 때 가시오가피를 섭취하면 효과가 좋아요. 이는 피로회복과 기력 회복에 도움을 주는 가시오가피의 성분 때문이라고도 할 수 있습니다.
가시오가피즙 부작용
가시오가피는 음기가 허해 열증이 나타나는 사람들은 복용을 주의해주어야 하는데요. 뿐만 아니라 고혈압 환자들은 섭취를 금하는 것으로 알려져 있습니다. 중증 고혈압 질환자가 섭취를 해야 한다면 섭취 전 꼭 전문의와 상담을 해주시길 바랍니다. 또한 부인병, 여성암 환자들의 경우 섭취를 주의해주셔야 합니다. 성질은 중하기 때문에 독성과 부작용은 거의 없는 편이긴 합니다만, 면역력과 기운을 보하기 위해 먹는 음식인 만큼 위에 언급한 질환자 분들은 섭취를 주의해주세요. 임산부와 아이들도 적정량은 섭취하여도 괜찮으며 심지어 당뇨환자도 섭취해도 된다고 할 정도입니다. 체질에 따라 다르게 반응할 수 있으니 걱정이 되시는 분이라면 전문의와 상담 후 복용하시길 권장드립니다.
몸에도 좋고 맛도 좋은
우리 몸에 소중한 건강즙
오늘도 1일 1즙 하셨나요~
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